乒乓球技术(乒乓球技术训练顺序)

乒乓球的九个基本技术是什么?

推挡球 推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。搓球 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。削球 判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。

你好。发球技术：按抛球高度：高抛发球，中高抛发球，低抛发球 按发球姿势：侧身正手发球，反手发球，下蹲砍式发球 （PS：无论那一种姿势或抛球高度都可以发出各种旋转的球哦。

搓球技术：搓球是制造下旋球的主要手段，同时也是摆短、切长、快带等技术的基础。通过搓球练习，可以培养对球的摩擦感觉和控制能力，从而更好地掌控比赛节奏。 攻拉技术：攻拉是乒乓球中的主要进攻技术，用以制造上旋球和攻击下旋球。掌握攻拉技术对于提高攻击力和上网截击能力至关重要。

使球在落台后减速并向下弹跳，从而增加对方的接球难度。而削球则是一种防御性的回球方式，通过减少球的旋转和速度来降低对方的进攻节奏。综上所述，乒乓球的基本技术涵盖了发球、接发球、推挡、攻球、搓球和削球等多个方面。掌握这些技术并能在比赛中灵活运用，是成为一名优秀乒乓球运动员的关键。

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